倒1逆袭北大本人：北大金融本硕在读，高一下期末年级倒数第1，没复读没加分没保送，两年逆袭高考省13进北大。

——

感觉自己是听到过遇到过包括进入北大之后了解到的逆袭最可怕本人……中等逆袭北大的人有，但我可能是唯一一个倒1逆袭北大的。

多厉害也没有，就是疯狂无止境的自杀式努力罢了。

到底有多努力呢？

我一直不敢喝水，因为去洗手间的几分钟对我来说，是一件浪费时间的事情

我对自己说：“睁开眼睛的每一秒都要在学习。”

✨课间10分钟是用一篇英语阅读来衡量的

✨体育课40分钟 是用一套文综选择来衡量的

✨每天晚上的6到12点正好每科1小时，一晚我可以刷完6套卷子

✨假期每天有15个小时可以学习，一个周末就能刷完别人要写一学期的天利38

✨错题本我嫌抄题浪费时间就撕下来，最后所有的书都是残缺的

✨从家到学校的10分钟，文言文背了几百遍；作文素材、历史书、政治书听自己录的音频一直听到闭着眼睛能背出下一句，考试的时候可以写出书上的大段原话

✨数学题看教辅自学落下的内容到每一个题型我都自己总结出了规律模板

✨英语3500词我知道每个词在附录的顺序

✨地理跟课本关系不大，我拼命做各种模拟卷，总结没见过的细碎知识点，不知道怎么归类就按关键词分，两年总结了厚厚一大本课本没有的常考点。

门口书店的题我做了个遍，在家里堆成小山。

——

刚开始的时候真的很迷茫，补不完的知识点像无底洞，一点点消磨着我的耐心和冲劲

但迷之自信的我坚持下来了

半年之后的期中考，我进步了七百名，进步迅猛地让自己都难以置信

那时我开始坚信“加速回报定律”

原来很多时候打败我们的都自己的是心魔而已，原来高高在上的尖子生也都是纸老虎，原来高考不仅是刷题战更是心理战。

学习从来都没有那么难：题是可以刷完的，知识点一学期就那么多，来回看几遍都能熟稔于心。

没有一道题是白做的，它们都会反映在每一次的考试成绩里。

年级829➡️年级158➡️ 年级100➡️年级52➡️ 年级23➡️ 年级12➡️年级第1

一次一次的进步见证着我不眠不休的坚持，最后冲进了北大。

所有人都是会有惰性的普通人

学霸不会告诉你，他也有熬不下去做题到崩溃的时候，他只会说自己天生聪明。

你看见的，都是别人想让你看见的样子。

一两年时间从双非一本复读逆袭清北的学长姐真人经历不在少数，我们不会问别人“我能行吗？”而是在一片嘲笑声中默默告诉自己“我可以。”

没有多厉害，都是在努力实现梦想的普通人罢了～

更新：补充我的方法论

我疯狂想去北大，但我真的不知道我要做什么。想要2年逆袭需要很具体的计划，当时高二上刚开学的我给自己定目标：

我找到当年高考文科状元的成绩——语文113分，数学147分，英语136分，文综242分。

看到这我人傻了。对于当时每门课都没及格的我来说确实是天文数字。

很快我调整好了心态：

不必跟别人比较，我只需把自己将要在两年后高考考场上面对的六张卷子答到状元的水平，那我也可以进清北。

❗这看似是一个简单的想法，但其实是我在很多时候看见别人疯狂拼命时不由而生的焦虑的时候的“秘密心法”。

学霸只是让我看见了他想让我看见的样子。

我无需跟别人比，我只跟眼前的这些题死磕到底就能进北大。

于是当时我给自己定了明确的目标：2年时间

语文70➡️110

数学50➡️145

英语60➡️140

文综80➡️240（文综几乎零基础，每门课考到80就能进北大）

定下分数目标后，往前倒推

我发现其实刚高一结束的我对高考没有任何概念

高考卷长什么样？他们要考什么？

怎么才能达到这些分数呢？

于是我买了一套高考真题集回来研究

看完之后我发现每年高考题型竟都一模一样

每一道题考什么都是固定的

既然如此，我分题型去刷题，只要题型都练透，就能达到预计的分数！

✨语文：想要110分以上，作文保守估计扣15分，阅读每道3分，只能错3道，平均下来每篇阅读文言文只能错1、2道，其他题几乎不扣分。

✨数学：145意味着除了最后两道题有解不出最后一步的容错率以外，不能有任何基础问题。

✨英语：作文保守扣5分，阅读容错两三道。

✨文综：主观题完每题扣一两分属于很好的情况。所以要保证24道选择题几乎满分。

这个目标离我现在的情况太遥远，我制定了“两步走战略”，继续细化目标：

✅高二1年：补上所有高一高二课程基础，保证数学基础题不出错，英语3500词汇和阅读题错不太多，战略性放弃各科难题和语文作文。

✅高三1年：基础没问题的情况下专攻难题、作文等性价比较低的题，开始拔尖冲刺。

这个遥不可及的“痴人说梦”目标变得触手可及：

当你量化到每周的时候其实应该做些什么你就会很清楚了

完成每周目标➡️能进北大✅

本周目标拖延➡️北大拜拜

当你有清晰的结果导向的时候，就不再迷茫

感到迷茫的时候就去完成今日目标

化焦虑为行动，自我驱动力max

接下来我进行了长达两年的闭关学习：

高二

对我来说，要学的不仅是高二正在学的内容，高一落下的那么多课都需要自己在高二这整整以年自学补上，否则到高三总复习阶段开始考整套卷的时候，我就来不及了。

我每天的目标很明确：

只允许自己在白天上课和课件还有中午休息的时间扎扎实实学高二的内容

晚上回家的6点到12点是“高一自学时间”

这样的安排很考验心态：我只有别人一半的时间学习当下知识，但要考的比所有人都更好。

真正实践之后却发现，这样的高压极大的提高了我的效率：我知道自己只能白天学习高二课程，上课如饥似渴地听讲，有听不懂的地方没有时间拖到回家再研究，只能当堂努力吃透并且下课疯狂找老师答疑：问的久了老师下课见我都害怕

课间的每一分钟都是我完成课内作业的黄金时间（写作业也有技巧，之后更新），课间操和体育课我也只能充分利用起来，拿着小本子一边跑步一边背课文背单词。

晚上到家之后，我又按照这个化大为小的方法，细化了一年自学完高一每门课的内容目标，每天需要学多少课，每课需要刷多少题，基础题刷完再刷难题，直到这个单元的题都会做……每天按时按量打卡完成。

当时高二的我就明确知道自己想进北大，每周要做的题目数量，以及需要达到什么程度。

如果本周目标都没有完成，两年之后可能达到终极目标吗？

高一高二的考试是阶段性考试。除了英语，其他课和高一的积累其实几乎没什么关系，所以高二第一次月考我就进步了700名。

之后随着英语语文的基础一点点补上来，我的成绩在高二下学期的最后一次考试就达到了年级58

高二结束时，我自学补完了所有高一的课程，并且高二的课程也学的非常扎实，我知道发力甩开别人的时候到了。

高二升高三暑假

60天的时间我没有一天休息，每天除去睡眠和吃饭有14个小时，也就是说，一天我就能刷完并总结完7套综合套卷，平均6门课每科1套。

虽然还没上高三，但有没有总复习又有什么区别呢？两个月做完的综合卷在书桌上堆成了小山。

高三

进入高三之后，绝大多数同学面对突如其来的文综理综通考卷和语数英三年所有知识混在一起的模拟卷都懵了，高二学完他们早忘记了高一都学了些什么。

而我，在长达两年的布局统筹下，高三第一次综合考试，冲到了年级12。

这不仅是成绩的胜利，更给我带来了无穷的信心：年级倒数第1一年时间就能进年级前15，那还有一年时间冲进北大又有什么不可能？

既然已经创造了一个奇迹，那我再创造一个吧。

这时的我尝到了加速回报的感觉，也切切实实的感受到：每天埋头苦学的学霸其实都是纸老虎。

或许他们很多人看似在学习，但不会总结，没有目标，或者只是看似“努力”地自欺欺人罢了。

高三这年新的计划：每门课都离满分更进一步

✨数学：战略性放弃基础题，专攻最后几道拔高题，每天的题量只有半套试卷，一周只需要做一套完整的模拟卷保持对基础题的“题感”。

✨英语：提高阅读完型难度，做三颗星以上的长难阅读，作文背精彩难句。

✨语文：滚瓜烂熟的古诗词和基础题偶尔做，花更多时间在作文的打磨和精修，争取作文尽量少扣分。

✨文综：只做沿海城市和北上广深的“新题”（原因下次细说），见更多结合时政的原创题，学会灵活运用文综知识。（高考的我遇到了考前两天刷某沿海城市的模拟卷90%相似度原题）

这一年的努力程度不言而喻，但是在已经有了极大进步的情况下，我进入了良性循环，虽然辛苦但乐在其中。我的成绩在没有基础知识漏洞的情况下，也次次稳定进步。

年级12➡️年级10➡️年级8➡️一模年级4

➡️高考年级第1

回头看看，一步一步走下来，一天一天坚持下来，我确实达到了高一期末那个暑假给自己定下的每一个分数目标。这2年我从来没有跟别人比过，我只跟自己死磕到底。

结语

绝大多数同学连高考是什么都不知道

虽然担忧迷茫焦虑，但从不布局规划，在温水煮青蛙中度过，到了高三发现什么都来不及了。

没有提前的规划怎么可能达到高考总分的目标？

高考是一场你需要用三年时间去落地执行的事情

高一高二压缩学完三年的课程之后，一进高三就进入了总复习。高中看似三年，其实学新课的时间只有两年而已。

到了高三你会发现，前两年琐碎的知识点串不起来，长久不接触高一学过的内容忘了大半了。

而高三老师家长们的“大局已定论”让很多人心态爆炸。同学们发现自己之前每个小知识点留下的一点疑问都变成解综合题的拦路虎。

希望大家都能统筹规划，跟着自己定下的目标和计划一步一步走向你的“大胜利”✌ ️

——又更新：回答评论区问了很多怎么自学补上来：

我把遥不可及的逆袭目标分成了两步：

高二白天跟学校学课程，晚上6-12点自学高一课程，高三大量做综合卷➕攻坚提分。

高二上每晚的高一自学计划：

✨数学：没基础，看书➕刷基础题开始，做完再做中难题，为了赶进度放弃难题。

高二上晚上自学必修1，白天跟老师学必修3

高二下晚上自学必修2，白天跟老师学必修4

这样高二结束我就能补全基础

必修1为例：集合、函数、性质、指数、对数、幂、方程、模型应用，共8课

要在9-12月4个月内学完

平均每月2课，2周1课。

这个时间说长不长说短不短，其实对于放弃难题战略来说足够了。

指数函数为例，两周学完：

◆单周计划：看课本➕我在书店能找到的最最详细的教辅（最好买两本互相补充）吃透所有的基础知识点➕研究教辅的例题（第一遍看肯定是看不懂的，那就多看例题怎么解然后背下来），7个晚上绝对够用。

◆双周计划：买2-3本高一基础题练习册（务必答案非常详细且解释通俗易懂，不能只有一个数字或者略），7天刷完3本书“指数函数”这课，平均2天做1本的对应练习。

再细化到每一天：

我是用简单的平均页数法。

比如教辅在指数函数这一章有30页，30÷6＝5，也就是每天至少吃透5页内容✅

最后留一天时间灵活安排，如果没看完就补完这周计划，看完了就提前开始双周刷题。

在这样的方法下，考北大这个“小目标”就变成了，今天看五页数学的小目标✌ ️

✨英语：在没背完单词的情况下，刷多少阅读作文题都没用，文章都看不懂，学语法和阅读技巧有什么意义呢？

年度计划：

1.高二上背完高频词 高二下背完3500词

2.阅读跟着学校作业，白天适当练习即可

3.语法先战略性放弃，除了完型几乎用不太上

每日单词打卡：

高频词1500÷120天（4个月）＝13个

✨语文：高一所有必背高考段落诗词文言文背会，争取到高二寒假，阅读文言文不丢分。

年度计划：

1.背完高一必背

2.周一周三周五做阅读，总结答题方法➕话术，周二四六刷文言文和其他题型，周日写一篇作文找老师精修。

3.其他时间跟着学校写语文作业，并总结。

周目标：

阅读每周三篇（背阅读答案积累话术）

文言文每周两篇（逐字逐句背诵每个词的意思）

背诵2周背一课（上学路上or课间操完成）

写作文精修一篇（分主题写并不断改题仿写）

✨文综：周1周2政治，周3周4历史，周5周6周7地理（地理要学的很细碎且不好理解）

年度计划：

和数学一样，高二上：3本文综的必修1➕刷题，高二下：必修2➕刷题。

两天连着学同一科是因为有记忆连贯性，第一天看课本➕教辅的知识点拓展，第二天对应昨天学的课对着答案做题➕总结答案里面的话术和知识点积累下来反复背。

每日计划：

按照平均页数法，历史为例：

16周学完必修一26课，每周学2课。

每天学一课教辅➕刷练习册。

同时要好好背文综（课本真的很重要，2022了，我还是建议你们把历史课本上的每一句话都背下来，政治背每段第一句，地理主要刷题➕背题➕自己整理每一个知识点，每科方法以后写）

计划列完每天应该做什么一目了然，整体看来，数学和文综需要花更长的时间。

每天6-12点，共计6个小时的时间来完成高一这些每日打卡目标。

数学和文综量比较大，因此倾斜更多时间给数学和文综。数学2h，文综2h，英语1h，语文1h

晚上临睡前不适合解题，回家先做数学，按照需要动脑的顺序排优先级。

高二上晚上的时间安排：

6.00 - 8.00：数学（单周看教辅，双周刷题）

8.00 - 10.00：文综（第一天教辅，第二天刷题）

10.00-11.00：英语（背单词➕阅读完型错开）

11.00-12.00：语文（3天阅读，3天文言文，1天作文）         【高二下计划方法以此类推】

高二白天的安排：

✨课程搭配的其实正好合理平均，所以我上什么课就学哪科。老师讲的好的地方和新课我就认真听做笔记，一定要当堂弄懂，下课去请教不会的知识点。

✨老师说废话或者对答案的时候，讲我会做的题我就去自己刷自己买的练习册。（学校作业的答案我都买了，每天自己做完就对答案，只听不会的题和错题讲解，这样可以节约时间。）

课间就接着上一节课继续做作业（写作业的方法也以后写）

✨充分利用每个课间、大课间、音体美、午休来写作业。课间10×8分钟，大课间40分钟，体育课音体美以及不需要太多时间的物化生每天少说40分钟，午休除去睡觉还有60分钟，晚自习50分钟…

白天可以自由安排的时间每天加起来有4～5小时。完成作业绰绰有余吧？

高三

上篇详细讲了高三完全可以脱离老师自己开始刷题复习，这个时候就没必要分那么多计划了，且由于高二基础补得好，我也没有偏科。

每日计划：

✨白天跟着老师一轮二轮总复习➕完成老师留的大复习资料。

✨晚上6h，每科完成1套卷子并总结➕回顾昨天的错题

一年每科可以完成365×2套，量足够了。

高三作息：

7.00  -12.00  跟着老师巩固复习➕刷题

12.00-12.30  吃饭（吃饭的时候背文综/网课）

12.30 -1.30   午休（中午睡觉还是要保证的，没必要牺牲休息时间去写作业）

1.30  - 2.30   写学校一轮复习作业

2.30 - 6.00    跟着老师巩固复习➕刷题

6.00 - 6.10    回家（路上背单词/文综）

6.10  - 8.00  刷自己买的数学综合模拟卷➕对答案研究错题➕写在总结本上➕复习昨天错题

8.00-10.00   文综一套➕总结➕复习

10.00-11.00  半套英语➕总结➕复习

11.00-12.00  只做语文阅读和文言文➕总结复习

✨时间表每阶段做一些微调：

比如后期语文已经很扎实了，但上次地理没考好，语文的1小时会用来做地理专项题。

按照这个方法，我每天按部就班踏踏实实地打卡每日目标，如果没有完成就用周末补上。

周末和节假日，除去睡眠，都在不停的做题、对答案、复盘总结、复习错题中度过。

就这样从高一下期末的年级倒1，在一步一步可控可量化的“规划”下，步步提高，考进北大。

回答一些评论区问的多的提问：

Q：建议熬夜吗？

A：像我一样列好计划，精打细算醒着的每一分钟，完全没有必要去熬夜或者牺牲午休，高考是一场持久战，长期熬夜效率低下，且容易形成“白天找理由拖延，等晚上熬夜”的恶性循环。

Q：白天没有精力 非常困怎么办？

A：站着上课做题、喝咖啡（看体质，有的人不适合，一天不要超过两杯）、薄荷/风油精涂太阳穴人中提神、如果太困就去睡15分钟再学习